Lampenfieber
Ein bestehender Workshop im Eschenhof Quartier
„TRAC“ ist ein konzipierter Wochenend-Workshop für einen selbstbewussten Auftritt im Hier und Jetzt.
Er richtet sich an Menschen, die im beruflichen, künstlerischen oder persönlichen Kontext mit Lampenfieber, Nervosität oder innerer Anspannung umgehen wollen.
Der Workshop ist als Präsenzformat im Eschenhof Quartier angelegt – mit Übernachtung, gemeinsamer Verpflegung und einem klaren zeitlichen Rahmen.
Inhaltlicher Ansatz
Im Mittelpunkt stehen individuelle Erfahrungen
mit Anspannung, Stimme, Körperreaktionen
und innerem Druck. Gearbeitet wird mit Methoden aus dem Theater, Elementen des Method Acting sowie Achtsamkeits- und Präsenzübungen, die auch über den Workshop hinaus anwendbar sind.
Der Fokus liegt nicht auf Performance, sondern auf Wahrnehmung, Haltung und persönlicher Entwicklung
Der Rahmen
Zwei Übernachtungen im Eschenhof Quartier.
Vollverpflegung. Arbeit in kleiner Gruppe.
Begleitung durch ausgebildete Schauspieler
und erfahrene Coaches. Zum Abschluss entsteht ein Vorher-/Nachher-Shooting als dokumentierender Blick auf den eigenen Prozess.
Der Workshop TRAC ist Teil des inhaltlichen Spektrums des Eschenhofs. Er steht für Formate, die Zeit, Ruhe und einen geschützten Rahmen benötigen – und die nicht im laufenden Betrieb stattfinden müssen, um Substanz zu haben.
Unser TRAC-Workshop findet 2x im Jahr statt.
März und Oktober.
Kosten Kursangebot 649,- €
inkl. 2 Übernachtungen, Frühstück und Verpflegung
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